足阳明胃经的穴位主要分布在头面部、颈部、胸腹部、下肢外侧前缘以及足部等部位。这些穴位通过经络与脏腑相连，具有调节胃肠功能、改善气血运行等作用。
1、头面部
胃经起始于鼻翼旁的迎香穴，向上至眼眶下缘的承泣穴，再经过面部四白、巨髎等穴位。这些穴位多位于眼周、面颊等区域，常用于缓解眼部疲劳、面神经麻痹等问题。
2、颈部
胃经沿颈部下行，经过缺盆穴（锁骨上窝中央）。该区域穴位与呼吸系统、颈部气血流通相关，需谨慎操作避免刺激过度。
3、胸腹部
从锁骨下缘的气户穴开始，沿胸部中线旁开4寸向下延伸，经乳中、不容等穴至腹部的天枢、水道等穴。天枢穴位于脐旁2寸，是调理胃肠疾病的重要穴位。
4、下肢外侧
胃经沿大腿前外侧的髀关、伏兔穴下行至小腿外侧的足三里、上巨虚、丰隆等穴位。足三里位于外膝眼下3寸，是增强免疫力、改善消化不良的常用保健穴。
5、足部
胃经末端止于第二脚趾外侧的厉兑穴，途经内庭、陷谷等穴。内庭穴在足背第二、三趾间纹头端，常用于缓解牙痛、腹胀等症状。
日常可通过轻柔按摩或艾灸相关穴位辅助调理身体，但需注意穴位定位需准确。若存在严重胃肠疾病或不明原因疼痛，建议及时到中医科就诊，在专业医师指导下进行辨证施治。