焦虑症的治疗需根据个体情况制定方案，通常包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整及替代疗法等综合干预措施。以下为常见治疗方式：
1、心理治疗
认知行为疗法是主要干预手段，通过帮助患者识别和纠正负面思维模式，逐步缓解过度担忧和恐惧。暴露疗法可针对特定焦虑场景进行系统性脱敏，改善回避行为。治疗周期通常需数周至数月，需患者积极配合。
2、药物治疗
短期急性发作可使用阿普唑仑、劳拉西泮等苯二氮䓬类药物快速缓解症状，但需严格限制使用时间以防依赖。长期治疗多选用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药调节神经递质平衡，文拉法辛等药物对伴随躯体症状者效果显著。用药方案需随疗效动态调整。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激可通过磁场刺激调节前额叶皮层活动，适用于药物抵抗型患者。生物反馈疗法帮助患者自主调控心率、肌张力等生理指标，增强自我控制感。此类治疗常作为辅助手段。
4、生活方式调整
规律进行有氧运动可提升脑源性神经营养因子水平，建议每周3-5次、每次30分钟以上。保持富含ω-3脂肪酸的饮食结构，配合冥想呼吸训练，有助于降低交感神经兴奋性。建立稳定睡眠节律对情绪稳定至关重要。
5、替代疗法
针灸治疗特定穴位可能调节边缘系统功能，芳香疗法使用薰衣草等精油辅助缓解紧张。中成药如乌灵胶囊需在中医师指导下使用，避免与西药发生相互作用。
焦虑症患者应尽早就诊精神心理科，通过专业评估确定核心症状类型和严重程度。治疗初期可能出现症状波动，需保持治疗连续性，切勿自行增减药物。建议家属参与治疗过程，学习危机识别技巧，共同营造支持性康复环境。