颈椎痛的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及手术治疗等，需根据具体病情选择合适的干预方式。
1、日常调理
长时间保持固定姿势或低头可能加重颈椎负担，建议每隔1小时起身活动颈部，适当做颈椎操或肩颈拉伸。睡眠时选择高度适宜的枕头，避免颈部悬空或过度弯曲。日常注意颈部保暖，避免空调直吹。
2、物理治疗
急性期可采用局部热敷促进血液循环，每次15-20分钟。医院康复科可进行超声波、红外线等理疗，配合颈椎牵引可扩大椎间隙缓解神经压迫。专业医师指导下的手法按摩能松解肌肉痉挛。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。伴有神经根水肿者可短期口服甲钴胺片、地奥司明片营养神经。外用氟比洛芬凝胶贴膏具有局部镇痛作用。
4、中医治疗
针灸取风池穴、肩井穴等穴位可疏通经络，推拿手法需由专业中医师操作。中药熏蒸使用桂枝、羌活等药材可驱寒除湿，配合活血止痛膏外敷效果更佳。
5、手术治疗
当出现严重椎间盘突出、椎管狭窄或脊髓压迫症状时，可能需进行椎间孔镜微创手术或颈椎前路减压融合术，术后需严格佩戴颈托固定。
建议出现持续性颈部疼痛、上肢麻木或行走不稳时及时就诊骨科或康复科，通过X线、MRI等检查明确病因。避免自行购买强效镇痛药长期服用，甲钴胺等神经营养药物需按疗程规范使用。日常可进行游泳、羽毛球等运动增强颈背部肌肉力量，伏案工作时可将电脑屏幕调至与视线平齐。