窦性心律不齐是指心脏的起搏点窦房结发出的电信号节律不规律，导致心跳间隔不一致的现象。这种情况多数属于生理性改变，可能与呼吸、情绪等因素相关，通常无需特殊治疗。
窦性心律不齐可分为呼吸相关性和非呼吸相关性两类。呼吸性窦性心律不齐常见于青少年，表现为吸气时心率加快、呼气时减慢，属于自主神经调节的正常反应。非呼吸性类型可能与心肌炎、冠心病等心脏疾病相关，需结合其他检查综合判断。部分人群在体检时通过心电图偶然发现，若未伴随胸闷、头晕等症状，通常无需干预。但若存在器质性心脏病病史或伴随明显不适，则需要进一步排查电解质紊乱、甲状腺功能异常等潜在病因。
日常生活中建议保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动。定期进行心电图检查有助于监测心律变化，特别是合并高血压、糖尿病等基础疾病者。若出现持续性心悸、胸痛或晕厥等症状，应及时到心血管内科就诊，通过动态心电图、心脏超声等检查明确诊断。