辅酶Q10作为一种脂溶性抗氧化剂，主要具有抗氧化、保护心脏、改善能量代谢、支持免疫系统以及缓解肌肉疲劳等功效。其常见副作用可能涉及胃肠道不适、过敏反应、低血压等问题，具体表现存在个体差异。
1、抗氧化
辅酶Q10能够中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓细胞老化过程。研究表明其抗氧化特性有助于保护皮肤免受紫外线伤害，同时维护血管内皮细胞功能。
2、保护心脏
该成分可改善心肌细胞能量代谢，增强心脏泵血功能。对于慢性心力衰竭患者，辅酶Q10可能辅助改善心功能分级，但需配合规范治疗，不可替代主要治疗药物。
3、改善能量代谢
作为线粒体电子传递链的重要组成部分，辅酶Q10参与三磷酸腺苷合成过程，对能量需求高的器官如肝脏、肌肉组织具有代谢支持作用，可能改善运动后恢复速度。
4、支持免疫系统
通过调节免疫细胞活性，辅酶Q10能增强机体对病原体的防御能力。临床试验显示其可能降低化疗患者的感染发生率，但具体应用需严格遵循肿瘤治疗方案。
5、缓解肌肉疲劳
辅酶Q10可减少运动导致的氧化损伤，维持肌肉细胞膜稳定性。针对肌无力综合征患者，在医生指导下联合用药可能改善肌力表现。
使用辅酶Q10可能出现恶心、腹泻等消化道症状，部分人群可能出现皮疹或血压下降。正在服用华法林、胰岛素等药物的患者需特别注意相互作用风险。建议在使用前咨询专业医师，根据个体健康状况评估补充必要性，避免与心血管药物盲目联用，出现不适及时停药就诊。