NK细胞和T细胞在免疫系统中分别负责不同的防御机制，共同维护机体的免疫功能。NK细胞主要参与天然免疫反应，能够快速识别并清除异常细胞；T细胞则主导适应性免疫应答，具有高度的特异性和记忆功能。
1、NK细胞
NK细胞属于天然免疫系统的重要组成部分，能够不依赖抗原预先致敏即可识别并杀伤某些异常细胞。其表面具有多种活化性和抑制性受体，当检测到病毒感染细胞或肿瘤细胞表面MHCI类分子表达下调时，NK细胞会通过释放穿孔素和颗粒酶直接杀伤靶细胞。这种快速应答机制在抗病毒免疫和抗肿瘤免疫中发挥重要作用，例如在EB病毒感染早期即可清除受感染的上皮细胞。
2、T细胞
T细胞通过T细胞受体识别抗原提呈细胞表面的MHC-抗原复合物后被激活。根据功能可分为CD4+辅助T细胞和CD8+细胞毒性T细胞。辅助T细胞通过分泌IL-2、IFN-γ等细胞因子激活巨噬细胞、B细胞等其他免疫细胞，协调整个免疫应答过程。细胞毒性T细胞则通过释放穿孔素-颗粒酶系统及Fas/FasL途径特异性清除胞内病原体感染的细胞，如结核杆菌感染的巨噬细胞。此外，记忆T细胞可长期存活，当再次遇到相同抗原时能快速启动二次免疫应答。
这两种细胞在免疫监视中具有协同作用。NK细胞在感染初期快速清除病原体，而T细胞则在后期形成特异性免疫保护。在肿瘤微环境中，NK细胞通过ADCC效应杀伤抗体包被的肿瘤细胞，同时T细胞通过识别肿瘤特异性抗原实施精准打击。建议通过均衡饮食、规律作息和适度运动维持免疫细胞功能，出现反复感染或免疫功能异常时需及时就医检查淋巴细胞亚群。