月经的形成与女性生殖系统的周期性变化密切相关，主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的激素调节，并通过子宫内膜的增殖、脱落等过程完成。这一生理现象是女性生育功能的重要体现，其形成过程可分为以下几个阶段：
1、卵泡发育期
下丘脑分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体分泌卵泡刺激素（FSH）。在FSH作用下，卵巢内的原始卵泡开始发育并分泌雌激素，促使子宫内膜基底层细胞增殖，形成功能层。此阶段通常持续14天左右，子宫内膜厚度可增加至2-4毫米。
2、排卵期
当雌激素水平达到峰值时，垂体分泌黄体生成素（LH）激增，触发成熟卵泡破裂释放卵子。排卵后卵泡结构转化为黄体，开始分泌孕激素。孕激素使子宫内膜进入分泌期，腺体扩张并分泌营养物质，为受精卵着床做准备，此过程约持续24-48小时。
3、黄体期
若未发生受精，黄体在排卵后10-14天逐渐退化，导致雌激素和孕激素水平急剧下降。激素撤退使子宫内膜螺旋动脉痉挛收缩，导致内膜功能层缺血坏死。此阶段子宫内膜厚度可达8-12毫米，血管收缩引发的组织缺氧是月经来潮的直接诱因。
4、月经期
坏死的内膜组织与血液混合形成经血，通过子宫收缩排出体外。正常月经持续3-7天，出血量约20-80毫升，经血中含有纤维蛋白溶解酶可防止血液凝固。子宫内膜基底层保留的干细胞开始再生，为下个周期做准备。
建议女性注意记录月经周期规律，保持适度运动和均衡饮食。若出现周期紊乱、经量异常或严重痛经等情况，应及时到妇科就诊检查，排除多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等病理因素。日常避免过度节食或精神压力过大，这些都可能通过影响激素水平干扰月经正常形成。