骨质增生不存在所谓的“最佳”治疗方法，需根据患者病情、年龄及身体状况选择合适方案。常见的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗以及手术治疗等，建议在医生指导下综合干预。
1、一般治疗
日常需避免长时间保持固定姿势，如久坐、久站，肥胖者应通过低脂饮食和游泳等运动控制体重。适度进行关节周围肌肉锻炼（如直腿抬高、靠墙静蹲）可增强关节稳定性，延缓骨质增生进展。
2、药物治疗
疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。关节软骨磨损者可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂，若伴有神经压迫症状，可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经。
3、物理治疗
急性期采用局部冰敷减轻肿胀，慢性期通过红外线照射、超声波等理疗促进血液循环。体外冲击波治疗可改善局部钙盐代谢，但存在皮肤破损或凝血功能异常者禁用。
4、中医治疗
针灸取穴足三里、肾俞等可缓解局部疼痛，推拿手法需由专业医师操作以避免加重损伤。中药熏洗或贴敷（如活血止痛膏）需注意皮肤耐受性，出现过敏应立即停用。
5、手术治疗
对于增生骨赘严重压迫神经血管（如颈椎病导致上肢麻木、腰椎管狭窄影响行走），需考虑椎板切除减压术或关节镜清理术。老年患者需评估心肺功能，术后需配合康复训练恢复关节活动度。
该疾病属于退行性改变，无法通过治疗完全消除骨赘。建议定期复查X线片观察病情进展，避免盲目进行关节按摩或使用宣称“溶解骨刺”的保健品。若出现夜间静息痛、关节交锁或活动严重受限，应及时至骨科就诊评估手术指征。