感冒期间通常可以适量喝牛奶，但具体情况因人而异。饮用牛奶一般不会加重感冒症状，但部分人群可能存在乳糖不耐受或过敏等情况，需谨慎处理。
1、无乳糖不耐受或过敏
牛奶富含蛋白质和钙等营养物质，有助于补充感冒期间身体所需的营养。适量饮用温热的牛奶还能缓解咽喉不适，但应避免过量以免增加消化负担。
2、乳糖不耐受
这类人群感冒时饮用牛奶可能出现腹胀、腹泻等不适，建议选择无乳糖牛奶或酸奶。酸奶中的益生菌还有助于调节肠道功能，更适合消化能力较弱的患者。
3、伴随咳嗽痰多
中医认为牛奶可能生痰，对于痰液分泌较多的风寒型感冒患者，可暂时减少牛奶摄入量。但现代医学研究显示适量饮用并不会明显影响痰液分泌，建议根据自身感受调整。
感冒期间需保持充足水分摄入，饮用牛奶后建议用温水漱口避免口腔残留。若出现皮疹、呼吸急促等过敏反应，应立即停止饮用并及时就医。合理搭配新鲜果蔬和易消化食物更有助于恢复。