山里红作为常见的中药材，一般具有消食化积、活血化瘀、降脂、抗氧化、调理气血等功效和作用。其药用价值主要体现在中医临床应用和现代药理学研究中。
1、消食化积
山里红味酸甘，归脾、胃经，能增强胃液分泌，促进食物消化，尤其适用于缓解肉食积滞引起的脘腹胀满、嗳气吞酸等症状。其含有的有机酸成分可刺激胃肠道蠕动，改善消化不良。
2、活血化瘀
中医认为山里红具有活血通络的作用，可用于血瘀型痛经或跌打损伤。其黄酮类成分有助于促进血液循环，对瘀血阻滞引起的局部疼痛有一定缓解效果。
3、降脂
现代研究表明，山里红中的金丝桃苷等活性物质能调节脂质代谢，抑制胆固醇合成酶活性，从而辅助降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平，对预防动脉粥样硬化具有潜在益处。
4、抗氧化
富含维生素C及多酚类化合物，可清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。实验数据显示其提取物对DPPH自由基清除率可达70%以上，表现出较强的抗氧化活性。
5、调理气血
中医理论中山里红能行气散结，改善气血运行不畅导致的胸闷、胁痛等症状。对于气血瘀滞引起的乳腺增生等病症，常配伍其他理气药材协同使用。
需注意山里红酸性较强，胃酸过多者应慎用。药用时建议咨询中医师进行辨证施治，避免自行长期大量服用。孕妇及脾胃虚寒者使用前需经专业医师评估，以确保用药安全。