牙痛可能是龋齿、牙髓炎、牙龈炎或智齿冠周炎等疾病引起的，快速缓解方法主要包括冷敷、药物止痛、清洁口腔等。若疼痛持续或加重，建议及时到口腔科就诊明确病因。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次10-15分钟。低温可收缩局部血管，减轻炎症反应和神经敏感性，从而缓解肿胀和疼痛。注意避免直接接触皮肤防止冻伤。
2、盐水漱口
将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日含漱3-4次。高渗盐水能抑制口腔细菌繁殖，清除食物残渣，缓解牙龈红肿等炎症反应。
3、药物止痛
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，可阻断前列腺素合成，减轻牙髓充血和疼痛传导。注意药物过敏史及胃肠道禁忌。
4、避免刺激
暂时避免咀嚼患侧牙齿，减少冷热酸甜食物摄入。牙齿表面的微裂纹或暴露的牙本质小管受到温度或化学刺激时，可能引发剧烈刺痛。
5、清洁口腔
使用软毛牙刷清理牙缝中的食物嵌塞，配合牙线清除邻面菌斑。细菌代谢产生的酸性物质会侵蚀牙釉质，加重龋损部位的敏感症状。
6、局部麻醉
含服苯佐卡因含片或使用利多卡因凝胶涂抹患处，可暂时阻断神经末梢痛觉传导。此类药物需严格按说明书使用，24小时内不超过4次。
7、穴位按压
用拇指持续按压合谷穴（手背第1-2掌骨间）3-5分钟，可能通过神经反射调节缓解疼痛。这种方法效果存在个体差异，不能替代正规治疗。
8、丁香油镇痛
用棉签蘸取丁香油涂抹龋洞部位，其中的丁香酚成分具有天然麻醉和抗菌作用。注意不可长期使用以免损伤口腔黏膜。
9、治疗原发病
龋齿需及时进行树脂填充，牙髓炎需根管治疗，牙周炎需龈下刮治。细菌感染引起的牙槽脓肿可能引发间隙感染，需配合阿莫西林等抗生素治疗。
10、手术干预
对于无法保留的残根残冠或阻生智齿，需手术拔除。根尖周囊肿或颌骨病变引起的疼痛，可能需要进行病灶刮治术。
出现牙痛超过24小时未缓解，或伴有面部肿胀、张口受限、发热等情况，应立即就医。日常应注意每年进行口腔检查，使用含氟牙膏，餐后使用牙线清洁，避免用牙开瓶盖等硬物。治疗期间忌烟酒及辛辣食物，保持规律作息有助于组织修复。