八髎穴位于人体骶骨部位，属于足太阳膀胱经的穴位，具体包括上髎、次髎、中髎、下髎四对穴位，左右对称分布。该穴位组通常具有调理下焦、缓解疼痛、改善生殖系统功能等功效，临床应用较为广泛。
1、调理下焦
八髎穴对应的区域涵盖盆腔脏器，通过针灸或按摩可调节泌尿生殖系统功能。例如，对于女性月经不调、痛经或男性前列腺问题，刺激该穴位可促进气血运行，改善局部组织的营养状态。临床常配合关元、三阴交等穴位协同治疗。
2、缓解腰骶疼痛
作为腰骶部的重要穴位组，八髎穴对腰肌劳损、腰椎间盘突出引发的放射性疼痛具有缓解作用。其作用机制可能与刺激穴位后促进局部血液循环、缓解肌肉痉挛有关，常与肾俞、大肠俞等穴位配伍使用。
3、改善生殖功能
在中医理论中，八髎穴与胞宫、膀胱等器官存在经络联系。对于不孕症、性功能障碍等生殖系统疾病，通过艾灸或电针刺激可调节内分泌功能，增强盆底肌群活力。现代研究显示其可能通过调节神经-内分泌网络发挥作用。
需注意，八髎穴的深层分布有骶神经丛，操作时需由专业医师根据个体解剖特点进行定位。日常保健可采用局部热敷或轻柔点按，但出现严重疼痛或异常症状时应及时就医。针灸治疗需严格消毒，避免感染风险，孕妇及特殊体质者应在医师指导下进行。