劳宫穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于手掌心横纹中，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨的位置。该穴位的具体定位可通过以下方法确定：
1、定位方法
劳宫穴在手掌区，自然握拳时中指尖所对应的掌心凹陷处即为该穴。精确位置为第二掌骨桡侧与第三掌骨尺侧之间的中点，约在掌心横纹中点与中指近端指骨关节连线的中点处。
2、解剖位置
该穴位皮肤由正中神经掌皮支分布，深层有正中神经的分支指掌侧固有神经，皮下组织内有掌腱膜、浅弓及其分支，深层有掌深弓及尺神经分支。此处血管网丰富，分布着掌心动脉及伴行静脉。
3、简便取穴法
可采用握拳屈指法，将五指自然弯曲握拳，中指尖所触及的掌心凹陷区域即为劳宫穴。临床取穴时需注意手掌自然放松，避免过度用力导致肌腱隆起影响定位准确性。
该穴位具有清心泻热、开窍醒神的功效，常用于治疗心痛、癫狂、口疮等病症。日常按摩时建议用拇指指腹以适中力度按揉3-5分钟，局部出现酸胀感为宜。若需针灸治疗，应前往正规医疗机构由专业医师操作，避免自行施针引发感染或神经损伤。