枣核一般不能吃。如果不小心误吞枣核，是否会对身体造成危害通常需要根据枣核的大小、形态以及是否引起并发症等情况进行判断。
枣核的尖端可能划伤食管、胃或肠道黏膜，导致出血甚至穿孔。若枣核体积较大或存在棱角，可能滞留在消化道狭窄部位，如幽门、回盲部等，形成肠梗阻。若误吞后未及时排出，还可能引发局部感染或脓肿。但部分体积较小且表面光滑的枣核，可能随肠道蠕动自然排出体外。
误吞枣核后应避免催吐，防止二次损伤。建议密切观察是否出现胸痛、腹痛、呕血、黑便等异常症状，同时注意排便时检查枣核是否排出。儿童、老年人或存在消化道狭窄病史者误吞枣核后，建议及时到消化内科就诊，通过胃镜或影像学检查明确枣核位置，必要时在内镜下取出。日常食用枣类食品前建议仔细去核，避免误吞风险。