1型糖尿病目前尚无确切方法能够完全预防，但通过遗传咨询、避免环境诱因、合理营养干预等方式可能有助于降低发病风险。该疾病的发生与遗传、自身免疫等因素密切相关，早期识别高危人群并采取针对性措施较为关键。
1、遗传咨询与筛查
有1型糖尿病家族史的人群，建议在专业医生指导下进行基因检测和自身抗体筛查。若存在高风险基因型或多种胰岛自身抗体阳性，需密切监测血糖变化，并定期随访。
2、预防病毒感染
某些病毒感染如柯萨奇病毒可能与胰岛β细胞破坏有关。注意个人卫生，避免接触传染源，及时接种疫苗，可减少因感染诱发自身免疫反应的风险。
3、母乳喂养
婴儿期建议纯母乳喂养至少6个月。母乳中含有的免疫活性物质有助于调节婴儿免疫系统，降低牛奶蛋白过早暴露引发的异常免疫应答，对高危婴儿具有保护作用。
4、维生素D补充
研究显示维生素D缺乏与自身免疫性疾病存在关联。儿童及青少年保证每日400-800IU维生素D摄入，可通过日晒、强化食品或补充剂实现，但需在医生指导下进行。
5、心理压力管理
长期精神紧张可能影响免疫调节功能。保持规律作息，进行冥想、瑜伽等减压活动，建立良好的家庭支持系统，对维持免疫稳态具有积极作用。
由于1型糖尿病的发病机制复杂，建议具有遗传风险的人群每半年至一年进行糖化血红蛋白检测，出现多饮、多尿等症状时及时就诊内分泌科。临床研究显示，在高危人群中开展免疫调节治疗可能延缓疾病进展，但需严格遵循专业医疗方案。