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鱼翅嘌呤含量高吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

鱼翅的嘌呤含量相对较高。虽然具体数值可能因加工方式和品种不同有所差异,但每100克干鱼翅的嘌呤含量通常在150-300毫克之间,属于中等偏高嘌呤含量的食物范畴。对于需要控制嘌呤摄入的人群,建议合理控制食用量。

鱼翅作为海产品的一种,其嘌呤主要来源于鲨鱼鳍中的细胞核酸分解产物。经过干制加工后,水分流失会导致嘌呤浓度显著升高,因此干鱼翅的嘌呤含量普遍高于新鲜海产品。在烹饪过程中,由于需要长时间泡发和炖煮,部分嘌呤会溶解到汤汁中,实际摄入量可能略低于干制品标注值。对于高尿酸血症或痛风患者而言,即便经过加工处理,仍需注意控制摄入量。

建议存在尿酸代谢异常的人群在食用前咨询营养科医师,日常饮食应注意保持低嘌呤膳食结构,优先选择禽肉、蛋奶及新鲜蔬菜等低嘌呤食材。若出现关节红肿热痛等痛风症状,应及时到风湿免疫科就诊。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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