宫寒可能与体质因素、生活习惯、饮食不当、疾病影响等原因有关，建议及时就医明确具体原因。中医认为宫寒多由肾阳不足、寒邪侵袭胞宫所致，常伴有痛经、月经不调等症状。
1、体质因素
先天禀赋不足或久病耗伤阳气，导致肾阳虚衰无法温煦胞宫。这类人群常表现为四肢不温、畏寒怕冷等虚寒体征，需通过舌诊脉象等中医辨证明确诊断。
2、生活习惯
长期处于低温环境、穿着露脐装等不良习惯，会使寒邪通过任脉侵袭胞宫。夏季过度使用空调、经期接触冷水等行为，易使寒气滞留子宫形成宫寒。
3、饮食不当
过量食用冰淇淋、冷饮等寒凉食物会损伤脾胃阳气，影响气血生化。长期摄入生冷海鲜、苦瓜等性寒食物，可能加重体内寒湿，导致胞宫失于温养。
4、疾病影响
多次人工流产会损伤冲任二脉，盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能继发宫寒。反复流产导致气血耗损，胞宫失养后更易被寒邪侵袭。
出现手足冰凉、经期血块多等症状时，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、温经汤等中药调理。日常应注意腰腹部保暖，适当进行艾灸关元穴等温热疗法。若伴有严重痛经或月经紊乱，需及时到中医妇科进行系统诊治，排除器质性病变。