女性安全期通常指月经周期中受孕概率较低的阶段，一般包括月经期和排卵前后的一段时间，但具体天数因人而异。安全期的计算需结合月经周期规律，并存在一定误差风险。
安全期通常分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期指从月经结束到排卵开始的时间，排卵后安全期指排卵结束到下次月经来潮的时间。对于月经周期28天的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，排卵前5天至排卵后3天为危险期，其余时间视为相对安全期。
安全期避孕的可靠性受多种因素影响。月经周期不规律、环境变化、情绪波动或疾病干扰都可能引起排卵时间提前或延后。部分女性可能出现额外排卵现象，特别是在月经周期较短（如21天）的情况下，排卵后安全期可能仅剩2-3天。临床数据显示，安全期避孕的年失败率可达20%以上。
建议采用更可靠的避孕方式如避孕套、短效避孕药等。若使用安全期避孕法，建议结合基础体温测量、宫颈黏液观察等方法综合判断。避孕需求较迫切或存在月经紊乱者，应及时咨询妇产科医生制定个体化避孕方案。