脚背忽然疼痛可能是生理性原因所致，也可能与痛风性关节炎、类风湿关节炎、足背腱鞘炎等疾病因素有关。建议及时就医明确具体病因，并遵医嘱进行相应处理。
1、生理性原因
长时间站立、行走或剧烈运动可能导致脚背部肌肉、韧带等软组织劳损或轻微拉伤，从而引发突然疼痛。这种情况通常伴有局部轻微肿胀，适当休息、冷敷后症状可逐渐缓解，一般无需特殊治疗。
2、痛风性关节炎
血液中尿酸水平升高形成尿酸盐结晶沉积在关节时，可能引起脚背第一跖趾关节突发红肿热痛。急性发作期可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药，或秋水仙碱片、醋酸泼尼松片等药物控制炎症。
3、类风湿关节炎
自身免疫异常可能诱发足背部小关节滑膜炎性反应，表现为晨僵、对称性关节疼痛。通常需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。
4、足背腱鞘炎
反复摩擦、过度负重等因素导致腱鞘组织充血水肿时，可能引发脚背刺痛且伴有活动受限。急性期可通过局部制动、红外线理疗等方式改善，必要时可注射醋酸曲安奈德注射液等糖皮质激素类药物。
若脚背疼痛持续超过24小时未缓解，或伴随明显红肿、发热等症状，建议及时至骨科或风湿免疫科就诊。日常需注意避免长时间穿高跟鞋或过紧鞋袜，运动前做好足部热身，控制高嘌呤饮食摄入量有助于预防疼痛发作。