后脑勺疼可能是生理性原因所致，也可能与紧张性头痛、颈椎病、高血压等疾病原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致后脑勺局部肌肉紧张，引发疼痛。这种情况通常与睡眠不足、情绪紧张或受凉有关，疼痛多为钝痛或压迫感，休息或热敷后多可缓解。
2、紧张性头痛
长期压力大或焦虑可能诱发紧张性头痛，表现为后脑勺持续性胀痛或紧束感，可能伴随颈部僵硬。一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿米替林片等药物缓解症状，同时需注意放松情绪。
3、颈椎病
颈椎退行性病变或椎间盘突出可能压迫神经根或血管，导致后脑勺放射性疼痛，常伴随颈部活动受限、上肢麻木等症状。治疗时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，配合牵引或理疗。
4、高血压
血压升高可能导致头部血管扩张，引发后脑勺搏动性胀痛，尤其在清晨明显。患者需遵医嘱服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物，日常需监测血压并控制盐分摄入。
若排除生理性因素，建议及时就诊完善血压测量、颈椎影像学检查等，明确病因后针对性治疗。日常应避免长时间低头，注意劳逸结合，避免自行服用止痛药物掩盖病情。