关冲穴位于人体无名指末节尺侧，距离指甲角约0.1寸处。作为手少阳三焦经的井穴，关冲穴一般具有清热利咽、开窍醒神、缓解头痛、改善耳鸣、促进消化等功效和作用。
1、清热利咽
关冲穴属于三焦经的起始穴位，中医认为刺激该穴位可疏散上焦风热，常用于改善咽喉肿痛、扁桃体炎等热证引起的不适。
2、开窍醒神
通过针刺或按压该穴位可调节三焦经气机，具有醒脑提神的功效，对于暑热引起的神昏、头晕等症状有一定缓解作用。
3、缓解头痛
该穴位位于三焦经循行路线上，中医认为偏头痛、目赤肿痛等头面部疾患可通过刺激关冲穴调节经络气血运行。
4、改善耳鸣
三焦经循行经过耳部，刺激关冲穴可调节耳部气血，对耳鸣、耳聋等耳部不适症状有辅助改善效果。
5、促进消化
三焦经主司气化功能，适当刺激关冲穴能调节中焦气机，对于腹胀、消化不良等胃肠功能紊乱症状具有调理作用。
日常可通过指腹轻柔按压关冲穴3-5分钟进行保健，建议以局部酸胀感为度。若存在持续性咽喉肿痛、剧烈头痛或严重耳鸣等症状，应及时到中医科就诊，在专业医师指导下配合药物治疗或物理疗法。孕妇及体质虚弱者进行穴位刺激前应咨询医师。