拉肚子通常可以吃止泻药物、益生菌制剂、抗生素类药物、口服补液盐以及易消化食物等，但需根据具体病因遵医嘱选择。若腹泻严重或伴有其他症状，建议及时就医明确病因。
1、止泻药物
蒙脱石散可通过吸附肠道内的病原体及毒素缓解腹泻；洛哌丁胺通过抑制肠蠕动减少排便次数。此类药物适用于急性非感染性腹泻，但细菌性肠炎患者需慎用，以免毒素滞留体内。
2、益生菌制剂
双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等能调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调引起的腹泻。这类药物需与抗生素间隔2小时服用，避免活性成分被灭活。
3、抗生素类药物
诺氟沙星胶囊、左氧氟沙星片等喹诺酮类药物适用于细菌性肠炎。但需通过粪便检测确认病原体后使用，避免滥用导致耐药性，儿童孕妇禁用此类药物。
4、口服补液盐
口服补液盐Ⅲ能补充因腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。需按说明书比例配制，少量多次服用，尤其适用于儿童及老年患者。
5、易消化食物
米汤、苹果泥、低纤维面条等清淡饮食可减轻肠道负担。避免摄入乳制品、高脂或刺激性食物，必要时采用短期禁食让肠道休息。
出现腹泻症状需注意观察大便性状和次数，若持续48小时未缓解或出现血便、高热等情况应立即就医。治疗期间需严格遵循用药指征，特别是抗生素类药物必须在医生指导下使用，不可自行随意服用。