怀孕初期可能增加流产风险的食物包括螃蟹、山楂、马齿苋、甲鱼以及苦杏仁等，孕妇需特别注意饮食安全。这些食物可能通过不同机制影响妊娠稳定性，日常饮食应避免过量食用。
1、螃蟹
螃蟹属于寒凉性质的水产品，中医认为其可能引起子宫收缩。现代医学发现其含有较高胆固醇和重金属污染风险，过量摄入可能影响胚胎着床稳定性，建议孕妇每周摄入量不超过100克。
2、山楂
新鲜山楂及制品中含有的山楂酸可能促进子宫平滑肌收缩，特别是对于有先兆流产史的孕妇，过量食用可能诱发宫缩反应。建议每日食用量控制在5颗以内，且避免空腹食用。
3、马齿苋
这种野菜含有的生物碱成分具有兴奋子宫作用，凉拌或煮汤食用时，其中的活性物质可能通过刺激子宫内膜影响妊娠。临床曾有食用200克以上引发腹痛的案例报告。
4、甲鱼
甲鱼汤虽然滋补但蛋白质含量极高，其含有的动物性激素可能干扰孕妇内分泌平衡。建议孕早期尽量避免食用，孕中后期如需进补，每次摄入量不宜超过50克。
5、苦杏仁
未经炮制的苦杏仁含有氰苷毒素，其代谢产物氢氰酸可能通过胎盘影响胎儿发育。每日摄入超过10颗即存在中毒风险，建议选择甜杏仁且每日不超过15克。
孕期饮食建议选择新鲜卫生的食材，彻底煮熟后食用。若出现腹痛、阴道出血等异常症状，应立即停止可疑食物摄入，并及时到妇产科进行超声检查和孕酮水平检测。日常可通过食用核桃、菠菜、牛奶等富含叶酸和钙质的食物来补充营养，所有饮食调整应在专业营养师指导下进行。