火龙果通常能帮助缓解便秘，但不能代替药物治疗。其缓解作用主要与膳食纤维、水分等成分有关，但严重便秘需及时就医明确病因。
火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而帮助改善便秘症状。其中的水分含量较高，能够保持大便湿润，减少排便困难。此外，火龙果含有的低聚糖成分可能调节肠道菌群平衡，间接辅助缓解便秘。
若便秘症状持续存在或伴有腹痛、便血等情况，需考虑肠易激综合征、肠梗阻等病理因素。此时应完善肠镜、腹部CT等检查，并在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物进行治疗。日常建议增加饮水量，适当摄入西梅、芹菜等富含纤维的食物，配合顺时针按摩腹部促进排便。