新冠肺炎后遗症的症状主要包括呼吸困难、疲劳、认知障碍、胸痛以及嗅觉或味觉减退等，具体表现因人而异，需结合个体情况综合评估。
1、呼吸困难
部分患者在康复后仍存在呼吸急促或活动后气短的症状，可能与肺部纤维化或肺功能未完全恢复有关。此类症状可持续数周至数月，尤其在体力活动时加重，需通过肺功能检查和影像学评估明确损伤程度。
2、疲劳
持续性乏力是较为常见的后遗症，患者可能伴随肌肉酸痛、睡眠障碍等问题。研究显示，这与病毒感染引发的全身炎症反应及能量代谢异常相关，严重时可能影响日常生活和工作效率。
3、认知障碍
部分患者会出现记忆力减退、注意力不集中或思维迟缓等症状，俗称“脑雾”。其机制可能与病毒对神经系统的间接损伤或免疫反应引起的脑部微环境改变有关，可通过认知训练和营养支持改善。
4、胸痛或心悸
少数患者康复后出现胸部闷痛、心跳过速等症状，可能与心肌炎后遗症或自主神经功能紊乱相关。需通过心电图、心肌酶谱等检查排除器质性心脏病变。
5、嗅觉或味觉减退
约20%-30%的患者在感染后数月仍存在嗅觉迟钝或味觉异常，这与病毒侵袭嗅觉神经上皮细胞导致神经传导受损有关，多数患者可在半年内逐渐恢复。
若出现上述症状，建议至呼吸科或康复医学科就诊，通过肺功能锻炼、认知行为干预及营养管理等方式促进恢复。日常需避免剧烈运动，保持规律作息，若症状持续加重或伴随发热等异常表现，应及时完善相关检查。