人流的方法需根据怀孕时间、孕妇身体状况等因素选择，通常包括药物流产、负压吸引术、钳刮术以及引产等，没有“最佳”方法。建议及时就医评估，遵医嘱选择合适方案。
1、药物流产
适用于怀孕49天内的早期妊娠。常用药物如米非司酮片和米索前列醇片，通过阻断孕激素促进子宫收缩排出胚胎。此方法需在医生指导下进行，用药后需密切观察出血情况，避免剧烈活动。
2、负压吸引术
适用于孕6-10周的女性。医生使用负压吸引器将胚胎组织吸出，手术时间短且创伤较小。术前需完善超声检查明确孕囊位置，术后需遵医嘱使用抗生素预防感染。
3、钳刮术
适用于孕11-14周的情况。通过器械扩张宫颈后，用卵圆钳夹取胚胎组织，再配合刮匙清理宫腔。该手术需在正规医院进行，术后需注意腹痛及出血量，必要时复查超声。
4、引产
针对孕周超过14周的妊娠，需住院进行药物引产。医生使用米非司酮联合米索前列醇等药物诱发宫缩，胎儿排出后需检查胎盘完整性。此过程需严密监测生命体征，防止大出血等并发症。
无论选择何种方式，均需在专业医疗机构完成。术后需充分休息，避免劳累，1个月内禁止盆浴及性生活。若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，应立即就医。日常需科学避孕，减少重复流产风险。