正常乳头是乳房中央的凸起结构，通常呈圆柱状或圆锥状，表面可能存在细小皱褶或凹凸不平，颜色多为粉红至深褐色，具体因人而异。其形态、大小及位置存在个体差异，但一般具备哺乳和感觉功能。
正常乳头主要由平滑肌纤维和结缔组织构成，内部含有丰富的神经末梢和15-20个输乳管开口。哺乳期女性乳头表面可见明显的输乳孔，这些孔道通过输乳管与乳腺小叶相连，构成乳汁排出的通道。乳头的平滑肌在冷刺激或性兴奋时可产生收缩反应。
从外观观察，正常乳头直径约0.8-1.5厘米，高度约0.5-1.2厘米，表面皮肤薄而柔软。约10%-20%人群存在乳头内陷现象，但轻度凹陷且可被牵出者仍属正常变异范围。哺乳期乳头可能出现暂时性增大，停止哺乳后多可恢复原状。
建议日常注意观察乳头形态变化，若发现单侧乳头突然内陷、溢液、表皮糜烂或伴有肿块等情况，应及时到乳腺专科就诊。进行乳房自检时应轻柔按压而非揉捏，每月月经结束后7-10天为最佳检查时机。