怀孕期间通常可以适量饮用咖啡，但需控制咖啡因摄入量。咖啡因摄入过多可能对胎儿发育造成影响，建议在医生指导下调整饮食习惯。
咖啡因的安全摄入量为每天不超过200毫克。这相当于约1杯（240毫升）现煮咖啡或2杯速溶咖啡。孕期过量摄入咖啡因可能通过胎盘影响胎儿代谢，增加流产或低出生体重的风险。部分孕妇饮用后可能出现心悸、失眠等不适症状，建议根据自身反应调整饮用量。
除咖啡外，茶、巧克力、能量饮料等食物中也含有咖啡因。孕妇需计算每日总摄入量，避免多途径叠加摄入。对咖啡因代谢较慢或有妊娠并发症的孕妇，可优先选择低咖啡因饮品替代。日常注意保持饮食均衡，增加钙、铁等营养素的摄取，避免空腹饮用咖啡以减少胃肠道刺激。
若存在妊娠高血压、贫血等特殊情况，应严格遵医嘱控制咖啡因摄入。建议定期产检并主动向医生反馈饮食情况，根据个体健康状况调整饮品选择，确保母婴安全。