补牙的方法需根据牙齿缺损程度和龋坏情况选择，主要包括窝沟封闭术、复合树脂充填、嵌体修复、根管治疗以及牙冠修复等。具体方案应由口腔医生评估后制定，避免自行处理。
1、窝沟封闭术
适用于牙齿表面窝沟处的早期浅龋或可疑龋。医生会先清洁牙面，用酸蚀剂处理窝沟区域，冲洗干燥后涂布封闭剂，通过光固化形成保护层，防止细菌侵入。该方法创伤小，操作时间约10-15分钟，治疗后即可正常饮食。
2、复合树脂充填
用于修复牙本质暴露的中小范围缺损。治疗时需去除腐质，制备洞型，分层填入与牙色相近的树脂材料，每层光照20-40秒固化，最后精细调磨抛光。该材料粘接性强，适用于前牙美学修复，但需注意避免咬硬物。
3、嵌体修复
针对较大牙体缺损，特别是后牙咬合面破坏超过1/3的情况。通过数字化扫描或取模制作个性化瓷或树脂嵌体，采用粘接技术固定在预备好的窝洞内。嵌体边缘密合度可达微米级，比传统充填更耐用，但需要2次就诊完成。
4、根管治疗
当龋坏引发牙髓炎或根尖周炎时，需先清除感染髓腔。医生会开髓去除坏死牙髓，用根管锉清理根管并进行三维充填，最后用暂封材料封闭。该过程需1-3次治疗，完成后必须进行冠部修复防止牙体折裂。
5、牙冠修复
适用于严重缺损或根管治疗后牙齿。需将患牙预备成特定形态，取模制作全瓷冠或金属烤瓷冠，通过粘接剂永久固定。全冠能恢复牙齿形态功能，使用寿命约8-15年，但需磨除部分健康牙体组织。
发现龋齿应及时到正规口腔机构就诊，早期干预可最大限度保留牙体组织。治疗后需每半年复查咬合情况，日常使用含氟牙膏配合牙线清洁，避免用修复侧咀嚼年糕、坚果等粘性过硬食物。若出现充填物脱落或冷热敏感加重，需及时复诊处理。