风寒感冒的典型症状主要包括恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛以及鼻塞流清涕等，属于中医外感风寒的表证表现。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、恶寒重
风寒感冒患者通常表现为明显怕冷，即使添加衣物或处于温暖环境仍无法缓解。这是由于风寒之邪侵袭肌表，卫阳被遏，腠理闭塞所致，常伴有蜷缩畏寒的表现。
2、发热轻
患者可能出现低热或不发热，体温升高幅度较小，部分人群仅自觉身体发烫但实测体温正常。中医认为这是正气抗邪于外的反应，与外感风热感冒的高热有所不同。
3、无汗
由于寒性收引导致毛孔闭塞，患者通常不出汗或仅有微量汗液。这与风热感冒的多汗症状形成对比，也是判断证型的重要指征之一。
4、头痛身痛
风寒束表可引发头部紧痛感，常表现为后枕部或全头疼痛。全身肌肉关节酸痛无力，尤其颈背部明显，活动后症状不缓解，与寒邪阻滞经络气血运行相关。
5、鼻塞流清涕
鼻腔黏膜受寒刺激后充血水肿，导致呼吸不畅，分泌物增多且质地清稀如水。部分患者会频繁打喷嚏，咽喉部可能伴有轻微痒感但无明显红肿。
日常生活中应注意防寒保暖，避免吹风受凉。饮食宜选择生姜、葱白等辛温发散的食物，同时保持充足休息。若出现咳嗽加重、痰液变黄或持续高热等情况，应及时到中医科就诊。