膝盖疼痛可能是生理性劳损所致，也可能与骨关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等疾病原因有关。若疼痛持续或伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性劳损
长时间站立、过度运动或姿势不当可能导致膝盖周围肌肉、韧带劳损。常见表现为酸痛感，活动后加重，休息后可缓解。建议减少活动量，局部热敷或按摩帮助缓解不适。
2、骨关节炎
多见于中老年人，因关节软骨退变引发疼痛，晨起僵硬感明显，上下楼梯时症状加重。治疗可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，配合关节功能锻炼。
3、类风湿关节炎
属于自身免疫性疾病，表现为对称性关节肿痛，可能伴随晨僵持续1小时以上。需在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、塞来昔布胶囊等药物控制病情发展。
4、半月板损伤
常见于运动损伤或扭伤后，表现为关节交锁、弹响，屈伸活动受限。急性期需制动并口服布洛芬缓释胶囊等药物，严重者可能需关节镜手术治疗。
5、痛风性关节炎
因尿酸结晶沉积引起突发性红肿热痛，常累及第一跖趾关节，但膝关节也可能受累。治疗需使用非布司他片、秋水仙碱片、别嘌醇片等降尿酸药物，同时控制饮食。
日常需注意膝盖保暖，避免过度负重活动。若疼痛持续超过一周，或出现关节肿胀、活动障碍等症状，建议及时到骨科或风湿免疫科就诊，完善X线、MRI或血液检查，根据病因进行针对性治疗。