肾阳虚是中医的一种证型，通常表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、尿频或夜尿增多以及精神不振或疲劳等症状。这些症状多与肾阳不足、温煦和推动功能减弱有关。
1、腰膝酸软
肾主骨生髓，肾阳不足可能导致骨骼失养，患者常感到腰部或膝关节酸软无力，尤其在劳累后加重，可伴有下肢沉重感。
2、畏寒肢冷
肾阳具有温煦作用，若阳气不足则无法抵御寒冷，患者容易出现手脚冰凉、怕冷，甚至夏季也需保暖，夜间可能因寒凉影响睡眠。
3、性功能减退
肾阳推动生殖功能，男性可能出现阳痿、早泄，女性可见性欲低下、月经不调或宫寒不孕，部分患者伴随精冷、遗精等症状。
4、尿频或夜尿增多
肾阳不足导致膀胱气化失常，患者可能出现小便清长、尿频，尤其夜间需多次起床排尿，严重时可能出现尿后余沥或失禁。
5、精神不振或疲劳
肾阳为生命活动的原动力，阳气亏虚可致神疲乏力、嗜睡，日常活动后易感疲倦，部分患者可能出现面色苍白或水肿。
若存在上述症状，建议注意腰腹部保暖，避免过度劳累及熬夜，饮食上可适当食用羊肉、韭菜等温补食物。但需注意，肾阳虚需与肾阴虚等证型鉴别，建议至中医科就诊，通过辨证后使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，避免自行盲目进补。