感冒患者一般可以适量吃羊肉，但需要根据具体症状决定。羊肉富含蛋白质、维生素等营养成分，能够为身体补充能量，但感冒期间消化功能可能减弱，需注意摄入量。
如果感冒患者没有发热或明显的咽喉肿痛症状，适量食用煮熟的羊肉通常不会加重病情。但部分人在感冒期间可能因体质原因对羊肉敏感，出现消化不良或燥热感，此时应减少摄入。若感冒伴随高热、严重咳嗽或扁桃体发炎，应暂时避免羊肉等温补类食物，以免刺激呼吸道或加重体内炎症反应。
感冒期间建议保持饮食清淡，多摄入新鲜蔬菜和水果，适当补充优质蛋白质。日常需注意休息，保持室内空气流通。若出现持续发热、呼吸困难等症状，应及时就医检查，在医生指导下调整饮食结构和治疗方案。