牙齿矫正方法主要包括金属托槽矫正、陶瓷托槽矫正、隐形矫治器、舌侧矫正以及外科手术矫正等，具体需根据牙齿畸形程度、年龄等因素选择合适方案。
1、金属托槽矫正
这是最传统的固定矫正方式，通过在牙齿表面黏结金属托槽并连接弓丝，施加持续压力使牙齿移动。适用于牙列拥挤、反颌等复杂病例，具有适应症广、价格较低的特点，但美观性较差。
2、陶瓷托槽矫正
采用与牙齿颜色相近的陶瓷材料制作托槽，美观性较金属托槽有提升。其矫正原理与金属托槽相同，但存在易染色、脆性较大等问题，需要更精细的维护。
3、隐形矫治器
通过3D打印技术制作透明可摘戴的矫治器，每两周更换一副逐步调整牙齿位置。适合轻度至中度错颌畸形，在社交场合可自行摘戴，但对患者自律性要求较高，需保证每天佩戴20小时以上。
4、舌侧矫正
将个性化定制的托槽粘接在牙齿舌侧面进行矫正，能达到完全隐形的效果。但可能影响舌头活动、发音清晰度，且操作难度大，仅限有经验的专科医师开展。
5、外科手术矫正
针对严重骨性错颌畸形，如上颌前突或下颌后缩，需联合正颌手术截骨调整颌骨位置，术后配合正畸治疗精细调整咬合关系。适用于成年骨骼发育定型患者。
建议患者到正规口腔机构进行全景片、头影测量等全面检查，由正畸医师评估牙槽骨条件、咬合关系后制定个性化方案。矫正期间需严格遵循复诊计划，保持托槽清洁，避免啃咬硬物防止附件脱落，多数矫正周期需要1.5-3年完成。