嚼槟榔可能对口腔黏膜、牙齿以及全身健康造成危害，常见危害包括口腔黏膜损伤、牙齿磨损、致癌风险、消化系统影响以及成瘾性等。长期咀嚼槟榔的人群需警惕相关健康问题，建议尽早戒除并定期进行健康检查。
1、口腔黏膜损伤
槟榔中的槟榔碱和鞣酸等成分具有刺激性，长期咀嚼会导致口腔黏膜反复受损，逐渐出现口腔黏膜下纤维化。患者可能出现口腔灼痛、张口受限等症状，严重时可能影响进食和吞咽功能。
2、牙齿磨损
槟榔纤维粗糙，咀嚼时易造成牙齿表面釉质磨损，导致牙本质暴露。长期磨损可能引发牙齿敏感、龋齿甚至牙齿断裂，同时槟榔中的色素会导致牙齿变黑，影响美观。
3、致癌风险
槟榔为一类致癌物，其含有的槟榔碱和多酚类物质会破坏口腔细胞DNA，导致基因突变。长期咀嚼者发生口腔癌、舌癌的概率显著增高，研究显示咀嚼槟榔者患口腔癌的风险是普通人的8-12倍。
4、消化系统影响
频繁吞咽槟榔汁液会刺激食道和胃黏膜，可能诱发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。部分人群咀嚼后会出现腹胀、反酸等消化不良症状，长期刺激还可能增加食道癌风险。
5、成瘾性
槟榔碱具有拟交感神经作用，能刺激肾上腺素分泌产生兴奋感，导致生理和心理依赖。成瘾者停止咀嚼后可能出现焦虑、注意力不集中等戒断反应，形成恶性循环。
建议有咀嚼槟榔习惯的人群逐步减少使用频率，可通过替代食品或行为矫正法戒断。已出现口腔白斑、溃疡不愈或吞咽困难者，应及时到口腔科或消化科就诊。日常生活中保持口腔清洁，定期进行口腔癌筛查，有助于早期发现和治疗相关疾病。