卵巢衰退可能出现月经异常、血管舒缩症状、生殖系统变化、情绪及睡眠障碍、骨质疏松等问题。这些症状主要与雌激素水平下降有关，具体表现因人而异。
1、月经异常
卵巢衰退会导致月经周期缩短或延长，经量逐渐减少甚至停经。部分患者可能出现不规则出血，如月经淋漓不尽或突然闭经，这与卵泡数量减少和排卵功能障碍相关。
2、血管舒缩症状
约75%的患者会出现阵发性潮热，表现为面部、颈胸部皮肤发红伴出汗，每次持续1-3分钟，夜间发作可能影响睡眠质量。部分患者可能伴随心悸或头晕等自主神经功能紊乱表现。
3、生殖系统变化
雌激素缺乏可导致阴道黏膜萎缩，出现阴道干涩、性交疼痛等症状。泌尿系统可能并发尿频、尿急或反复尿路感染，与盆底组织萎缩松弛有关。
4、情绪及睡眠障碍
患者常出现情绪波动大、焦虑抑郁倾向，约40%伴有入睡困难或早醒等睡眠问题。这与神经递质平衡被打破及夜间潮热发作双重因素相关。
5、骨质疏松风险
长期低雌激素状态会加速骨量流失，增加脊柱、髋部等部位骨折风险。建议定期进行骨密度检测，必要时补充钙剂和维生素D。
若出现月经紊乱伴潮热出汗等症状持续3个月以上，建议至妇科进行抗苗勒氏管激素（AMH）和性激素六项检测。日常应注意保持规律作息，适量增加豆制品等植物雌激素摄入，每周进行3-5次负重运动以维持骨健康。