头晕目眩可能是生理性原因所致，也可能与低血糖、梅尼埃病等疾病因素有关。若症状反复或持续存在，建议及时就医明确具体原因。
1、生理性原因
睡眠不足、过度疲劳或长时间处于密闭环境时，可能导致脑部短暂供氧不足，引发头晕目眩。此类情况在充分休息、改善通风后通常可缓解，日常需注意规律作息，避免熬夜和过度用脑。
2、低血糖
当血糖水平低于3.9mmol/L时，可能因能量供应不足导致脑功能异常，出现头晕、视物旋转、心慌等症状。此时可通过进食糖果、饼干等快速补充糖分，糖尿病患者需注意监测血糖变化，随身携带应急食物。
3、梅尼埃病
该病由内耳淋巴液代谢失衡引起，典型表现为突发性旋转性眩晕、耳鸣及听力下降。急性发作时可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊缓解眩晕，配合地芬尼多片改善呕吐症状，甲磺酸倍他司汀片可调节内耳微循环。若伴随听力减退需进行听力检查。
排除生理因素后若仍有头晕目眩，建议到神经内科或耳鼻喉科就诊，完善血常规、前庭功能检查、颅脑MRI等明确诊断。注意避免突然改变体位，起身时动作宜缓慢，发作期间减少头部活动，防止跌倒受伤。