茯苓作为一味传统中药材，通常具有利水渗湿、健脾、宁心安神、增强免疫以及调节代谢等药用功效。其作用机制多基于中医理论，需结合个体体质辨证使用。
1、利水渗湿
茯苓能促进体内水液代谢，帮助排出多余湿气，适用于小便不利、水肿等症状。其药性平和，可通过调节脾肾功能改善水湿停滞的状态。
2、健脾
茯苓可增强脾胃运化功能，改善食欲不振、腹胀便溏等脾虚症状。常与白术、党参等配伍，用于调理脾胃虚弱引起的消化问题。
3、宁心安神
茯苓有助于安定神志，缓解心悸、失眠等心神不宁症状。中医认为其能调和心脾，适用于思虑过度或气血不足引发的睡眠障碍。
4、增强免疫
现代研究表明茯苓多糖等成分可激活免疫细胞功能，提高机体抗病能力，但需在中医整体调理框架下发挥作用。
5、调节代谢
茯苓对糖脂代谢有一定调节作用，可辅助改善代谢紊乱状态，常作为糖尿病、高脂血症等慢性病的辅助调理药材。
茯苓的使用需遵循中医辨证原则，避免单独大量长期服用。存在肾阴虚或气虚下陷者慎用，使用前建议咨询中医师，根据体质配伍其他药材以增强疗效并降低不良反应风险。