大便粘在马桶上可能是生理性原因所致，也可能与消化不良、肠道疾病等因素有关。常见原因包括饮食因素、消化不良、肠道疾病、湿气重以及肠道菌群失调等，建议根据具体情况调整饮食或就医检查。
1、饮食因素
若近期摄入过多高脂肪、高蛋白食物，如肥肉、油炸食品等，可能导致肠道内未被完全吸收的脂类物质增多，使大便变得黏腻。这类情况通常无需特殊治疗，适当减少油腻食物摄入，并增加膳食纤维即可改善。
2、消化不良
胃肠功能减弱时，食物消化不充分可能导致大便质地黏稠。患者可能伴随腹胀、嗳气等症状，可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、健胃消食片等药物促进消化，同时避免暴饮暴食。
3、肠道疾病
肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病可能导致肠道黏膜分泌异常黏液，使大便粘附马桶。此类患者常伴有腹痛、腹泻或便秘，需在医生指导下使用美沙拉嗪肠溶片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等药物治疗。
4、湿气重
中医认为体内湿气过重可能导致大便黏滞不成形，多与脾虚运化失调有关。可经中医师辨证后使用参苓白术丸、藿香正气丸等中成药调理，并避免食用生冷、甜腻食物。
5、肠道菌群失调
长期使用抗生素或饮食不规律可能导致肠道有益菌减少，影响粪便成形。可通过补充双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂调节菌群平衡，并增加酸奶等发酵食品摄入。
日常需注意保持规律作息，避免久坐，适当运动以促进胃肠蠕动。若调整饮食后症状未缓解，或伴随体重下降、便血等表现，建议及时进行肠镜或粪便常规检查，排除器质性疾病。