荷叶一般不能直接起到减肥的作用，但合理使用可能对体重管理有一定辅助效果。其作用多与促进代谢、调节消化功能相关，但具体效果因人而异。
荷叶含有荷叶碱等生物碱类物质，可能通过抑制脂肪吸收、促进肠道蠕动等方式影响体重。部分研究表明，荷叶提取物能降低高脂饮食动物的体脂率，但人体临床数据尚不充分。荷叶茶的热量极低，作为日常饮品替代高糖饮料有助于减少热量摄入。需注意单纯依靠荷叶减肥缺乏科学依据，可能出现短期水分流失造成的“减重假象”。
建议将荷叶作为健康生活方式的一部分，配合均衡饮食和规律运动。体质虚寒或胃肠功能较弱者不宜过量饮用荷叶茶，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。若存在病理性肥胖，应及时就医进行科学减重干预，在医生指导下制定个性化方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。