正常成年人的静息心率通常为每分钟60-100次。心跳次数会受到年龄、身体状况及活动状态等多种因素影响，具体范围需结合实际情况判断。
正常心跳的范围在不同人群中存在差异。成年人静息状态下心率多为60-100次/分，若长期进行高强度运动，心率可能低至50次/分且无不适症状。儿童心率普遍偏高，1-3岁幼儿正常可达80-130次/分，青少年逐渐接近成人水平。新生儿心率范围更宽，通常为70-190次/分。此外，情绪激动、发热、贫血或甲状腺功能异常等情况会引起暂时性心率波动。
测量心率应在安静状态下进行，可通过触摸桡动脉或颈动脉计数1分钟。若发现静息心率持续低于50次/分或超过100次/分，特别是伴随胸痛、呼吸困难、头晕等症状时，建议及时到心血管内科就诊。日常保持适度运动、均衡饮食和规律作息有助于维持心脏健康。