产后恢复性生活的时间因人而异，通常建议在产后6周左右，具体需根据产妇的身体恢复情况而定。过早恢复可能增加感染风险或影响伤口愈合。
自然分娩的产妇若会阴部存在撕裂或侧切伤口，需等待伤口完全愈合后再恢复性生活，通常需要6-8周。剖宫产产妇虽然体表切口愈合较快，但子宫切口需要更长时间恢复，建议术后至少6周经医生评估后再考虑。若存在恶露未排净、产褥感染或存在阴道出血等情况，需推迟性生活直至症状消失。
哺乳期女性体内雌激素水平较低，可能引起阴道黏膜干燥，恢复性生活时可使用水溶性润滑剂减少不适。产妇心理状态也是重要影响因素，部分女性可能因产后身体变化、育儿压力等因素出现性欲减退，需伴侣给予充分理解和支持。
建议产妇在产后42天复查时咨询医生，经专业评估确认生殖系统恢复良好后再恢复性生活。恢复初期需注意动作轻柔，做好避孕措施避免意外妊娠，同时注意性生活前后的清洁卫生。若出现疼痛、出血等异常情况，应及时停止并就医检查。