爱倒牙在医学上称为牙本质敏感，可能是生理性原因所致，也可能与牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿等病理性因素有关。若频繁出现牙齿酸软不适，建议及时就诊明确具体原因。
1、牙釉质磨损
牙釉质是牙齿最外层的保护结构，长期进食酸性食物或饮料、过度用力刷牙等因素可能导致牙釉质磨损，使牙本质暴露。当牙齿接触冷热刺激或机械摩擦时，牙本质小管内的液体流动会刺激神经末梢，引发短暂尖锐的酸痛感。日常可选用抗敏感牙膏缓解症状，如含有硝酸钾成分的牙膏。
2、牙龈退缩
牙周炎、牙龈炎等疾病可能导致牙龈萎缩，使牙根表面失去牙龈保护而暴露。牙骨质结构较薄弱，更容易受到外界刺激影响。此外，横向刷牙等错误口腔清洁方式也会加速牙龈退缩。此类情况需通过牙周治疗改善，如遵医嘱使用丁硼乳膏、复方氯己定含漱液等药物控制炎症。
3、龋齿
牙齿发生龋坏时，细菌分解食物残渣产生的酸性物质会侵蚀牙体组织，形成龋洞。当龋损接近牙髓时，冷热刺激可直接通过牙本质小管传导至牙髓神经，引起敏感疼痛。此时需尽快进行充填治疗，并使用氟化钠凝胶等药物辅助抑制龋损进展。
日常应注意避免同时摄入冷热交替的食物或饮料，使用软毛牙刷以巴氏刷牙法清洁牙齿。若调整护理方式后症状未缓解，或伴有自发痛、夜间痛等症状，应及时到口腔科进行牙髓活力测试、X线片等检查，排除牙髓炎、隐裂牙等疾病可能。