说话迟钝和反应慢可通过语言训练、认知训练、药物治疗等方式改善，必要时需针对原发疾病进行治疗。具体方法需根据个体情况选择，建议在医生指导下制定方案。
1、语言训练
若因语言功能受损或发育迟缓导致表达迟缓，可通过朗读、复述句子、情景对话等练习提升语言流畅度。专业言语治疗师可制定个性化训练计划，例如针对构音障碍进行口肌训练，或通过语言游戏增强词汇组织能力。日常可多参与社交活动，逐步增加语言表达的复杂度和反应速度。
2、认知训练
反应迟缓常与注意力、记忆力等认知功能相关。可通过数字记忆游戏、速算练习、拼图等训练信息处理速度。有研究显示，持续3个月的认知训练可使反应时间缩短15%-20%。对于老年人，可尝试书法、围棋等需快速决策的活动，刺激大脑神经网络的重塑。
3、药物治疗
甲状腺功能减退症患者需补充左甲状腺素钠片改善代谢状态；阿尔茨海默病早期可使用多奈哌齐片提升脑内乙酰胆碱水平；抑郁症患者遵医嘱服用舍曲林片等抗抑郁药后，思维迟滞症状通常4-6周后开始缓解。用药需严格遵循医嘱，定期复查调整方案。
4、心理治疗
焦虑或社交恐惧导致的表达障碍，可接受认知行为治疗。通过系统脱敏疗法逐步适应社交场景，结合放松训练降低紧张感。团体心理治疗能提供安全的表达环境，帮助患者重建沟通信心，改善对话中的反应速度。
5、病因治疗
脑卒中患者需早期进行溶栓或取栓治疗，配合神经保护剂如依达拉奉注射液；脑肿瘤压迫语言中枢者需手术切除或放射治疗。临床数据显示，发病6小时内接受血管再通治疗的患者，3个月后语言功能恢复率可提高40%。
出现持续性语言和反应障碍应及时到神经内科或康复科就诊，完善头颅MRI、甲状腺功能、神经心理量表等检查。治疗期间注意保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠有利于神经修复，适度进行有氧运动可促进脑部血液循环。避免自行服用促智类保健品，以免干扰正规治疗。