婚前忧郁症状主要表现为情绪波动、身体不适、行为改变等心理和生理反应，常见于即将步入婚姻的人群。若长期存在相关症状且影响正常生活，建议及时寻求心理医生的帮助。
1、情绪波动
婚前可能出现焦虑、紧张或情绪低落等表现。部分人会因对婚姻的未知产生担忧，出现易怒、敏感或情绪起伏大的情况，有时伴随自责或对未来过度悲观的心理状态。
2、身体不适
心理压力可能引发躯体化反应，例如失眠、食欲减退、头痛或胸闷等。这些症状通常与自主神经功能紊乱有关，部分人还会出现心慌、手抖等应激反应。
3、行为改变
常见回避婚礼筹备、反复纠结决策或过度投入工作逃避现实等情况。有些人会表现出社交退缩，不愿与伴侣沟通，也可能出现反复确认婚姻决定的强迫行为。
出现上述症状时，建议通过运动、冥想等方式缓解压力，与伴侣加强沟通。若症状持续两周以上未缓解，可前往正规医院精神心理科进行专业评估，必要时接受认知行为治疗等心理干预。