退烧姜汤的熬制方法通常包括准备材料、控制火候以及合理饮用等步骤。这种汤饮有助于辅助缓解风寒感冒引起的发热，但需结合实际情况使用。
1、准备材料
熬制退烧姜汤需选用新鲜生姜20-30克，去皮后切成薄片或细丝。搭配红糖20克左右，可根据口味调整甜度，另备清水500毫升。生姜中的姜辣素具有促进血液循环的作用，红糖可补充能量，但糖尿病患者应减少糖量。
2、熬煮过程
将生姜与清水倒入锅中，大火煮沸后转小火持续熬煮10-15分钟。待汤汁呈现淡黄色时加入红糖搅拌溶解，关火后加盖焖3分钟。需注意熬煮时间不宜超过20分钟，避免姜辣素过度挥发影响效果，使用砂锅或玻璃器皿更利于成分释放。
3、饮用方法
熬制完成的姜汤建议趁温热饮用，成人每次200毫升左右，每日不超过3次。饮用后可通过盖被发汗辅助退热，但需及时更换汗湿衣物。需注意风热感冒（伴随咽喉肿痛、黄痰）患者不宜使用，孕妇饮用前应咨询医师。
姜汤作为辅助退热手段，适用于体温38.5℃以下的发热情况。若持续高热超过24小时，出现抽搐、意识模糊或皮疹等症状，应立即停止使用并就医。儿童饮用时需稀释浓度，脾胃虚弱者应注意饮用量，避免空腹饮用刺激胃肠道。