定喘穴属于经外奇穴之一，通常位于人体背部，第七颈椎棘突下旁开0.5寸处，左右各一穴。具体定位时，可先找到颈部后正中线，低头时颈部最突出的骨性标志为第七颈椎棘突，其下方凹陷处为大椎穴，旁开约半横指（约1.5厘米）即为定喘穴。
定喘穴主要用于缓解气喘、咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病，以及肩背疼痛。其作用机制与刺激穴位后可调节肺脏功能、疏通局部经络有关。日常可通过拇指按压或艾灸的方式刺激该穴位，每次按压3-5分钟，以局部酸胀感为宜。若需针刺治疗，需由专业医师操作。
需注意的是，穴位刺激仅作为辅助治疗手段，若出现严重呼吸急促、持续咳嗽等症状，应及时就医排查哮喘、慢性阻塞性肺疾病等病因。日常需注意保暖，避免接触过敏原，同时配合规范用药控制病情。