水样大便可能是生理性原因所致，如饮食不当或腹部受凉，也可能与感染性腹泻、食物不耐受或过敏、肠易激综合征等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
短时间内摄入过量生冷食物、变质食物或酒精等刺激性物质，可能引起肠道蠕动加快，导致大便稀薄如水。腹部受凉也可能导致肠道痉挛，出现一过性腹泻。这种情况通常通过调整饮食、注意腹部保暖后可自行缓解。
2、感染性腹泻
病毒（如轮状病毒、诺如病毒）或细菌（如大肠杆菌、沙门氏菌）感染肠道黏膜时，会导致肠道分泌大量液体，表现为水样便，常伴有腹痛、发热等症状。一般可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸小檗碱片、口服补液盐散等药物进行止泻和补液治疗，细菌感染时可能需要应用诺氟沙星胶囊。
3、食物不耐受或过敏
乳糖不耐受患者摄入乳制品后，未被分解的乳糖在肠道内形成高渗环境，导致渗透性腹泻。食物过敏引发的肠道免疫反应会加速肠内容物排出，表现为水样便。此类情况需避免过敏原，必要时可服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物。
若排除饮食因素后仍持续排水样便，或伴有呕吐、血便、持续腹痛等症状，需及时就医进行粪便常规、血常规等检查。治疗期间应注意补充水分和电解质，避免自行滥用止泻药物掩盖病情。