颧髎穴的准确位置通常可以通过体表标志定位法、同身寸测量法以及骨度分寸法三种方式确定。具体定位时需结合面部解剖标志和测量方法进行综合判断。
1、体表标志定位法
颧髎穴位于面部颧骨下缘凹陷处，约在目外眦直下与颧骨下缘交界点。取穴时可正坐或仰卧，在面部颧骨最凸起处下方约一指宽的位置，按压时可感到轻微凹陷，常伴有酸胀感。此方法适用于对体表标志较为熟悉者。
2、同身寸测量法
以患者自身手指宽度为测量单位，从目外眦直下作垂线，与颧骨下缘水平线相交处即为该穴。通常采用拇指同身寸法，拇指指间关节的横向宽度作为1寸进行比例测算，需注意不同体型人群的个体差异。
3、骨度分寸法
根据面部骨度分寸定位，前发际正中至下颌角为12寸，耳前颧弓下缘至下颌角为9寸。颧髎穴位于颧弓中点下缘，约在面部纵向中庭穴与外眦连线的交点处。此法需结合面部骨骼结构进行三维定位，适合针灸专业人员操作。
该穴位深层分布有三叉神经分支及面神经颧支，体表定位时应避开血管。建议在中医师指导下通过触诊确认穴位，避免自行针刺引发不良反应。若需进行艾灸或按摩，建议先接受专业培训掌握正确手法。