止鼾贴天突穴可能对部分人群有一定缓解作用，但效果因人而异。鼾症通常与上呼吸道阻塞、肥胖或鼻咽部疾病等因素相关，单纯依靠穴位贴敷往往难以根治。
止鼾贴通过药物成分刺激天突穴，理论上可缓解咽喉部肌肉松弛导致的鼾声。对于因体位不当或轻度鼻塞引起的偶发性打鼾，部分使用者反馈夜间呼吸通畅度有所改善。但需注意，该穴位位于胸骨上窝凹陷处，不当贴敷可能引起皮肤刺激或过敏反应。对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者，这种局部疗法无法解决气道结构异常问题，可能出现血氧饱和度持续下降等风险。
伴有鼻腔息肉、扁桃体肥大等器质性病变的鼾症患者，建议进行多导睡眠监测明确病因。临床常用治疗方案包括持续气道正压通气治疗、口腔矫正器或外科手术。体重超标者减轻5%-10%体脂可有效减少颈部脂肪堆积对气道的压迫。睡眠时采用侧卧位并使用加湿器保持空气湿润，能辅助改善夜间呼吸质量。若鼾声伴随呼吸暂停、日间嗜睡等症状，应及时到耳鼻喉科就诊评估。